毎朝1時間早起きするだけで心の状態が変ってきました。

最近、朝の時間の使い方を大切にしています。朝一番どんな気持ちで過ごすかで、その日一日が決まってしまうからです。時間ギリギリまで寝るのも魅力的だけれど、バタバタ用意して出かけるので、必ず忘れ物をしてしまいます。時間が無いのでイライラしてしまい、家族とも些細な事で揉めてしまう事も多いです。その気持ちを引きずったまま仕事をしてもスムーズに進むことはなく、小さなミスを犯してしまうこともあります。ミスが重なると気持ちも暗く、何をしてもやる気がわきません。その日一日がムダに終ってしまいます。そんな生活がイヤで、一ヶ月前から朝起きる時間を一時間早くしてみたのです。これがとても正解でした。まだ家族が寝ているので、自分だけの一人時間を満喫出来ます。ゆっくりコーヒーを飲みながら、テレビを見ます。天気予報を見て、その日の予定を決めたりしています。時には、お気に入りのパン屋さんで買ってきた菓子パンを食べることもあります。たった1時間だけの早起きですが、心の状態が全く変ってきました。いつも楽しくスタートを切れています。とてもオススメです。
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